Le Kangchenjunga

• Un itinéraire magnifique et varié hors des sentiers battus
• Des villages au mode de vie séculaire et l’accueil de la population
• Des paysages à couper le souffle (l’altitude n’est pas seule responsable….)
• Une immersion dans ce  sanctuaire où  bouddhisme et indouisme se côtoient pour le meilleur
• L’encadrement du voyage par une équipe locale et un accompagnateur français

• J1 et J2 : VOL PARIS-KATMANDOU
  ⋄⌂ Hôtel

  Accueil à l’aéroport par l’équipe locale puis transfert à l’hôtel et temps libre. Rendez-vous pour la présentation des personnes qui vous accompagneront, explications et recommandations par le guide ou responsable de l’agence concernant le trekking.

  J3 : VOL KATMANDOU-BADRAPUR-KHABELI KHOLA
  ⋄⌂ Hôtel

  Transfert à l’aéroport et vol intérieur jusqu’à Khabeli Khola

  J4 : KHABELI KHOLA-TAPLEJUNG-CHIRWA
  ⋄◷ 4h de marche
  ⋄⌂ Lodge

  Lever matinal pour le trajet par la route jusqu’à Taplejung (point de départ du trek). Nous traversons une région où la spécialité est la production de thé. Nous remontons le long d’une rivière qui va nous servir de fil conducteur. Le village de Chirwa est constitué de maisons au toit de chaume.

  J5 : CHIRWA-SEKATHUM
  ⋄◷ 5h
  ⋄⇅ +200m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous longeons une grande partie de la journée la rivière Tamur qui prend sa source auprès des glaciers du Kangchenjunga et parvenons en fin d’étape à un pont impressionnant par sa longueur et sa hauteur pour rejoindre le village de Sekathum.

  J6 : SEKATHUM-AMJILOSSA
  ⋄◷ 6h
  ⋄⇅ +1100m / – 300m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous remontons la vallée de la Ghunsa en empruntant un sentier vertigineux, taillé dans la falaise. Signe d’une progression en altitude, nous changeons d’étage et passons d’une végétation dense à une végétation plus rase pour arriver au village sherpa d’Amiljossa.

  J7 : AMJILOSSA-GYBALA
  ⋄◷ 6h
  ⋄⇅ +700m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous commençons la journée par une montée parfois sur un sentier fait de marches d’escalier, dans une forêt dense de pins et de rhododendrons. Par moments, nous apercevons le Kangchenjunga. De nombreuses cascades alimentent la Tamor, après l’une d’elles, une montée raide nous conduit au village de Gybala où nous passerons la nuit.

  J8 : GYBALA-GHUNSA
  ⋄◷ 6h
  ⋄⇅ +700m
  ⋄⌂ Lodge

  Etape en montagne russe où nous commençons par monter doucement avant de finir par une descente, le relief s’adoucit à l’approche du village tibétain de Ghunsa et la vallée devient plus large, propice aux cultures. Ghunsa, avec ses maisons dont l’architecture de pierres et de bois avec ses toitures en tavaillons, n’est pas sans rappeler nos chalets d’alpages.

  J9 : GHUNSA-KAMBACHEN

  ⋄◷ 5h
  ⋄⇅ +600m
  ⋄⌂ Lodge

  Le sentier remonte doucement la Ghunsa Khola au travers d’une végétation clairsemée. Au fil de notre progression, l’immense face du Jannu se découvre, nous dominant de  plus de 3000m et nous offrant un paysage absolument hors normes. Nous sommes dans une zone réputée pour ses alpages où les bergers emmènent leurs troupeaux de yaks à la belle saison.

  J10 : KAMBACHEN-LHONAK
  ⋄◷ 4h
  ⋄⇅ +500m / -200m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous rejoignons l’impressionnant glacier du Kangchenjunga que nous longeons jusqu’au village d’estive de Lhonak où nous passerons deux nuits. 

  J11 : LHONAK-PANGPEMA-LHONAK
  ⋄◷ 7h
  ⋄⇅ +600m/-600m
  ⋄⌂ Lodge

  Journée vraiment exceptionnelle et un panorama fantastique. Nous remontons la vallée en longeant le glacier. Nous débouchons dans l’immense cirque de Pangpema (camp de base du Kangchenjunga et point culminant de notre trek 5145m) où nous sommes entourés de sommets géants de plus de 7000m. 

  J12 : LHONAK-GHUNSA

  ⋄◷ 7h
  ⋄⇅ -1100m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous revenons sur nos pas en passant par Kambachen. Ce soir nous dormons à nouveau au typique village de Ghunsa.

  J13 : GHUNSA-SELELA PHEDI
  ⋄◷ 6h
  ⋄⇅ +700m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous partons en direction du sud pour nous rendre sur la face sud du Kangchenjunga. Nous cheminons sur un sentier escarpé au travers d’une forêt dense.

  J14 : SELELA PHEDI-COL SELELA-COL SINLON-LAC RAMCHE
  ⋄◷ 8h
  ⋄⇅ +1000m / -1000m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous montons au premier col (4660m) d’où nous pourrons admirer une superbe vue sur les montagnes alentour. Nous avons encore deux autres cols à franchir (4725m) avant de basculer dans la vallée suivante par une longue descente de plus de 1000m. Nous arrivons ainsi au petit village de Tseram.

  J15 : JOURNEE DE REPOS

  J16 : RAMCHE-GLACIER YALUNG-RAMCHE
  ⋄◷ 7h
  ⋄⇅ +600m / -600m
  ⋄⌂ Lodge

  Journée en aller-retour jusqu’au glacier de Yalung. Au fil de notre progression nous découvrons l’immense face sud du Kangchenjunga. Le chemin est parsemé de cairns qui vont guider nos pas à travers un dédale de glace et de pierres.

  J17 : RAMCHE-TORTONG
  ⋄◷ 5h
  ⋄⇅ -800m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous rejoignons Tseram par le même itinéraire que la veille puis continuons à descendre une vallée encaissée à travers une forêt de rhododendrons jusqu’à Tortong.

  J18 : TORTONG-YAMPHUDIN
  ⋄◷ 7h
  ⋄⇅ +500m/-800m
  ⋄⌂ Lodge

  Nous franchissons un pont et montons jusqu’au col de Lamite avant de redescendre à nouveau vers la rivière et remonter jusqu’au village de Yamphudin, premier hameau depuis une semaine.

  J19 : YAMPHUDIN-MAMANKE
  ⋄◷ 5h
  ⋄⇅ +500m/-600m
  ⋄⌂ Lodge

  Etape à flanc de montagne, nous suivons la vallée avec des descentes et des traversées de rivières. Nous retrouvons un climat plus chaud et humide. Fin du trek et transfert en bus vers Ilam.

  J20 : ILAM-BHADRAPUR-KATMANDOU
  ⋄⌂ Hôtel

  En route pour Katmandu le matin puis temps libre. Transfert à Badrapur, ensuite vol pour Katmandu. 

  J21 : VOL KATMANDOU – PARIS

J1-2 vol Paris/Kathmandu
J3 Vol kathmandu-Badrapur
J4 Trajet en bus pour le point de départ du trek et début du trek
J4-J19 Trek du Kangchenjunga
J20 vol Badrapur- Kathmandu
J21 Vol Kathmandu-Paris

Après quelques jours d’adaptation à l’altitude et surtout de voyage, nous rentrons dans le vif du sujet : le trek. Les chemins parfois dallés que nous empruntons  nous donnerons l’occasion de franchir les 5000m d’altitude notamment au camp de base du Kangchenjunga lors d’une journée vraiment exceptionnelle. Les cols nous permetteront de passer d’une  vallée à une autre et les rivières sont nos fils conducteurs de vallée en vallée. Nous aurons l’occasion de traverser à maintes reprises les rivières sur des ponts quelquefois assez rustiques. Dans les vallées,  (zones de culture et de vie), nous rencontrerons la population népalaise affairée  à divers travaux des champs.

Attention : Compte tenu de l’altitude des cols que l’on doit franchir et de l’isolement et du froid qu’il peut faire, ce circuit demande un vrai  engagement physique

Une des difficultés va surtout consister à s’adapter au mieux à l’altitude afin de pouvoir  franchir aisément des 2 cols dépassant les 5000m d’altitude. Trek « engagé » sans réelle difficulté technique, les chemins sont assez bien tracés avec quelques passages aériens surplombant les rivières. Les étapes durent entre 5 et 7 heures avec un dénivelé positif de 800 à 1200 m par jour. Nous aurons également quelques gués et passerelles à franchir. Une très bonne condition physique est requise afin de pouvoir aborder ce trek au mieux et ainsi profiter au maximum de la splendeur des paysages.  

Marche itinérante en autonomie complète dans un environnement de haute altitude, loin de toute infrastructure et dans des vallées peu fréquentées. Aujourd’hui, les nuits sont en lodge, mais c’est récent.

Portage durant le trek : un petit sac à dos pour la journée, le reste des bagages est transporté par les porteurs.

les déplacements prévus au programme

la pension complète pendant tout le voyage

l’hébergement à l’hôtel ou chambre d’hôte à Katmandu en chambre double

l’hébergement en lodges pendant le trek

les entrées dans les monuments et monastères prévus au programme

l’encadrement par un guide diplômé d’état et un guide népalais

le vol aller-retour Paris – Katmandu sur lignes régulières en classe économique + les vols intérieurs

les assurances annulation et assistance rapatriement

les frais de visa

les éventuelles taxes d’aéroport au départ de Katmandu

les visites non prévues au programme

les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires

les suppléments chambre et/ou tentes individuelles : chambres : 150 euros – tentes individuelles : 100 euros.

Un accompagnateur français diplômé d’état, un guide Népalais et une équipe de porteurs

Dans toute aventure de ce genre il y a une part d’impondérable que l’on ne peut maîtriser (catastrophe naturelle, maladie, manque d’eau, MAM). Tout sera mis en œuvre  pour que nous menions à bien ce trek mais la sécurité primera toujours sur le succès final. 

Aéroport de Kathmandu

Nous aurons un vol intérieur de 45 minutes de kathmandu à Badrapur A/R

Transports locaux : les trajets sur les routes de montagne s‘effectuent en taxis ou bus.

Hors trek : hôtel ou nuit chez l’habitant en chambre double*à Katmandu

Hébergement pendant le trek : chambres doubles en lodge

* supplément, pour les chambres individuelles à votre demande. Supplément, par personne :

Hors trek : cuisine asiatique, tibétaine et indienne  dans les restaurants en ville. Parmi les spécialités locales incontournables, vous aurez l’occasion de goûter les délicieux momos (raviolis tibétains).

Pendant le trek : cuisine élaborée par le cuisinier du lodge.  La viande étant difficile à transporter et à conserver, la cuisine sera essentiellement végétarienne, tibétaine ou indienne elle sera servie sous forme de pique-nique tiré du sac « journée » le midi et d’un dîner chaud le soir. La soupe, le riz, les pâtes et les lentilles feront  partie des incontournables du trek.

On s’aperçoit qu’ici aussi le dérèglement climatique fait son œuvre et ces dernières années le Népal a été confronté à des phénomènes inconnus jusque là  comme des tempêtes de neige en pleine saison touristique. Celles-ci ont occasionné de graves problèmes notamment sur le tour des Annapurna.  En octobre-novembre au Népal, le climat est sec, le ciel  est dégagé et limpide sur les sommets, les températures sont agréables dans la journée et les nuits peuvent être froides du fait de l’altitude. Il est  toutefois possible de rencontrer des averses de neige.

Douanières : passeport valide six mois après la date du retour devant contenir 3 pages  vierges. Le visa s’obtient aisément à l’aéroport (prévoir une photo d’identité et 40 euros environ)

Penser à faire une photocopie de votre passeport et de votre visa que vous conserverez dans vos bagages.

Sanitaires : Aucune vaccination obligatoire. Vaccinations recommandées : rappel antitétanique à jour –  vaccin contre l’hépatite B.

Décalage horaire : quand il est 12 h en France, il est 16 h45 à Katmandu   

Monnaie : 1 euro = 140 ROUPIES népalaise 

Pour bien profiter du voyage et du trek, il convient d’entretenir sa forme deux à trois fois par semaine en marchant une quinzaine de km environ, si possible sur un terrain vallonné ; ou en pratiquant une activité sportive deux fois à trois par semaine minimum. N’oubliez pas de vous reposer les 15 derniers jours avant le départ…

Celle-ci sera validée avec un médecin avant le départ lors d’une visite médicale qui sera l’occasion de faire le point sur les vaccinations et l’aptitude à randonner en altitude. Nous vous recommandons également une visite chez votre dentiste car l’altitude aggrave les moindres problèmes dentaires. La pharmacie individuelle devra tenir compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :

• un antalgique
• un anti-inflammatoire (comprimés et gel)
• un antibiotique à large spectre
• un antispasmodique
• un anti diarrhéique
• un antiseptique intestinal
• un anti vomitif
• des pansements et double peau
• des compresses
• une bande adhésive
• du Sterilstrip
• du tulle gras
• un antiseptique local
• de la crème solaire et de la Biafine
• des pastilles pour purifier l’eau
• un collyre antiseptique
• un répulsif contre les moustiques
• une pince à épiler
• des bouchons d’oreilles
• un stick à lèvres
• un spray nasal (lubrifiant)
• vos médicaments personnels
• un désinfectant liquide pour les mains
• de la coca (9 ch) contre le mal d’altitude
• un médicament pour lutter contre le mal d’altitude (Diamox sauf contre-indication)

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) : Qu’est-ce que c’est ?

On ne passe pas impunément du niveau de la mer à 2000 m d’altitude. Lorsque l’on atterrit directement à une altitude élevée, on ressent souvent les premiers jours certains troubles (maux de tête, perte d’appétit). Dans la plupart des cas,  ceux-ci disparaissent au bout de quelques jours mais il  peut arriver (très rarement) qu’ils évoluent vers des pathologies plus graves genre œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Plus on monte en altitude et moins il y a d’oxygène dans l’air. Nous devons donc laisser suffisamment de temps au corps pour que celui-ci fabrique les globules rouges nécessaires afin de  compenser  ce manque d’oxygène. L’avantage que l’on a sur le trek proposé, c’est que l’on part d’une  altitude basse et que l’on gravit les échelons  progressivement de manière à pouvoir s’acclimater correctement.

Il n’existe pas de médicaments préventifs au MAM cependant, le Diamox (diurétique) se révèle souvent efficace. Vous devrez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est  pas contre–indiqué. Pendant  le voyage, il est très important de boire beaucoup  d’eau. Prévenez votre accompagnateur de votre état de santé, même en cas de troubles légers. Faites lui également  part ouvertement des traitements que vous êtes susceptibles de prendre quotidiennement, ceci afin d’éviter tous soucis éventuels au cours du voyage.

Votre accompagnateur disposera également d’une trousse de secours collective.

L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche (30-35 litres avec sur sac imperméable) et un sac de voyage souple ou sac à dos, résistant et imperméable avec cadenas (80-100 litres), transporté par l’équipe logistique pendant le trek.

Hors trek :

• vêtements de voyages légers, respirants  et faciles à sécher (il fait  chaud à Katmandu)
• chaussures de randonnée tige basse légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains
• une paire de sandales en plastique (très utiles pour les franchissements de gués)

         Conseil : garder à portée de main une veste plus chaude pour les endroits climatisés (avion, bus…)

 Pendant le trek :

• des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
• une petite veste type Softshell (isolante, coupe-vent et déperlante)
• une bonne veste en polaire type Polartec
• une veste imperméable et respirante type Goretex
• un pantalon de trek respirant
• un collant thermique
• 2  pulls en polaire
• 5-6 paires de chaussettes de randonnée
• une casquette ou un chapeau
• des lunettes de soleil indice 3
• une paire de gants
• un bonnet
• une cape de pluie
• une gourde 1,5 L (ou poche à eau)
• chaussures de trek imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence et un bon amorti.
  Afin d’éviter les problèmes d’ampoules, il est INDISPENSABLE que vous les ayez déjà utilisées régulièrement.
• une lampe frontale
• un sac de couchage (température de confort -10°/-15°)
• des bâtons de marche télescopiques
• divers : une paire de lacets de rechange, une trousse de toilette et une serviette de bain à séchage rapide, du papier toilette, un couteau de poche (en soute), quelques sachets plastique pour protéger vos affaires, une aiguille et du fil, une pochette antivol à garder toujours sur soi avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance, une photocopie du passeport à placer dans un des bagages, des serviettes humidifiées type lingettes biodégradables

Conseil : pendant le vol, le sac à dos contient des objets fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.).

Quatre types d’assurances peuvent être utiles lorsque vous effectuez un séjour :

Assurance responsabilité civile : Elle couvre les dommages que vous pouvez causer à un tiers. En général, tout le monde possède ce type d’assurance pour les circonstances courantes de la vie. Pour un voyage sportif  votre assurance peut ne pas vous couvrir. A vérifier.

Assurance individuelle : Elle vous apporte une indemnité en cas d’arrêt de travail ou d’invalidité, et prévoit une assurance décès pour vos proches. Là encore, de nombreuses personnes ont souscrit un contrat de ce type pour la vie courante, mais il faut vérifier que le vôtre vous couvre dans le cadre de ce séjour.

Assurance secours et rapatriement et assistance : En cas de blessure ou de maladie, il peut être nécessaire d’être rapatrié à son domicile ou dans un hôpital proche. Une assurance comprenant une assistance est donc obligatoire. Si vous n’en possédez pas nous pouvons vous en fournir une (1% du montant du voyage). Le vieux campeur ou Chakpa… fournissent ces assurances.

Assurance annulation : En cas de maladie dont vous seriez victime (ou l’un de vos proches) avant le départ, une assurance peut vous permettre d’être remboursé du prix du voyage. (2,5 % du montant du voyage)

En cas de désistement avant votre départ, les sommes versées vous seront remboursées sauf retenue  suivant baréme joint plus les frais réels engagés au titre du transport aérien